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景丽瑜伽瑜伽初级入门Book+DVD

company description
书名:景丽瑜伽瑜伽初级入门Book+DVD
作者:景丽
ISBN:9787807058953
页数:67
定价:22
出版社:成都时代出版社
装帧:平装 胶版纸 24开
出版年:2008-12-1
浏览次数:3477
更新时间:2011年1月2日
景丽瑜伽
图书简介

编辑推荐

百万畅销级版,35式初级入门瑜伽,亚洲美人YOGA导师,百万销售奇迹缔造者,世界技巧比赛全能冠军“国家级全能运动健康将”。

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内容简介

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针对初学者,快速入门,轻松拥有身心健康,最权威、最最系统的瑜伽教程,最标准动作示范,详细讲解分析要领,一招一式循序指导。

目录

Part 1 瑜伽基础知识
 什么是瑜伽
 瑜伽与呼吸法
 预备练习
 暖身运动
Part 2 瑜伽标准初级课程
 蝴蝶式
 向上弓式
 牛脸式
 坐姿前弯
 杜鹃鸟的姿势
 光泽式
 虎式
 前伸展式
 棒式

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发行时间:2009-5-1
浏览次数:3153
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