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给自己减压:在职场要培养一种“不争心”

来源:43job上海美容人才网 作者:troy 更新时间:2012/7/26 12:24:32 浏览次数:1904
     人在职场,要培养一种“不争心”。

      这里所说的不争,不是什么都不做,而是要有原则地把欲望控制在“知足”之内,根据自己的能力,根据自己的实际资源来期望自己,协调好工作和生活的关系,不要成为“要职位不要生活”的工作狂。同时要切忌和同事攀比职位,攀比薪水,要在竞争中培养欣赏别人的气度,保持心理稳定,避免情绪大起大落。要知道“天外有天,人外有人”,只看到自身的优点是不够的,要学会用欣赏的眼光去看待别人,找出自己的不足,尽可能地弥补自己,提高自己。

   人活在世上应该是件快乐的事情,最可怕的不是别人为难你,而是自己为难自己。同事之间各有长短,如果在所有的方面都要争拿第一,拿自己的缺点与别人的优点比,必然会比得垂头丧气,信心全无,这样的人又怎么会快乐起来呢?

   名校毕业、成绩优秀、能力出众的王强刚到一个新单位工作时,为了突出自己的能力,不仅把自己的工作做得很好,还处处帮助同事。

   可他渐渐发现,同事们个个都疏远他,部门主管也时常刁难他,这让他感觉压力很大。后来听到同事在背后的“议论”才意识到,自己在他们眼里是一个“锋芒毕露、争强好胜的人……”看似帮助同事,实则在为自己的功劳簿上添功。

   职场中有很多人都认为,在工作中一定要突出自己的能力,只有这样才能坐稳自己的位置,因此,在工作中处处争强好胜,而且总爱把别人比下去,把自己的能耐表现出来。但他们没有想到,过犹不及,处处锋芒毕露只能引起同事的反感,同时也给自己增加了很大的压力。

   争强好胜的人往往过得不快乐,因为他们忘了保持一颗平常心是快乐的秘密。职场竞争变幻莫测,并不是你够聪明、够努力就一定能获得成功。当无法顺利实现自己目标的时候,就必然会导致同事之间的不良甚至是恶性竞争。职场中的这种不良竞争容易使人产生一系列的消极心理,如攻击、逆反、压抑等。把在恶性竞争中引起的愤怒、怨恨等不良情绪表现出来,或怒目而视,或讽刺挖苦,或打击他人,同时自己又感到身心疲惫,于是采用各种方法来压抑自己,把愤怒、焦虑的情绪埋在心底,而表面表现出正常的情绪状态,久而久之,对身体健康极其有害。

   因此,身在职场要培养一种“不争心”,这也是给自己减压的最好办法。

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