编辑推荐
有人说，“一白遮千丑”，金陵十二钗，个个都凝肤赛雪；有人说，巧克力色的女人最性感，否则布拉德•皮特不会爱上安吉丽娜•朱莉。
其实，无论哪一种肤色，只要是健康体质所生，都是美丽的。
爱美的女人一生中最纠结的事，莫过于在口腹之享和美颜常驻之间取舍不定。越来越多的明星都会告诉你，她们的美颜秘诀其实就在于吃。贪恋美食不是罪，只要你懂得如何吃，就能吃出好肤色，吃出美丽健康！
广告语
用贪恋美食的精神，捍卫我们此生仅有一次的美丽肌肤
47条美容心得，
88道养颜美食，
25种最简易的美容保养法，让你轻松恢复好肤色，
草根美容教主肤色调理秘籍
内容简介
《好肤色，吃出来》为读者带来更为健康，更为持久的时尚养生美容方法。让读者快速了解到怎样吃，吃什么才能达到皮肤的理想状态，解决自己皮肤的小烦恼，从根本上改变自己的肤质、肤色，做个由内而外的健康美人。
作者简介
姬晓安，女，来自草原，现居北京。笃信美好的女人应该有美丽的生活。喜欢研究养生、美容，并坚持记录自己的小心得。已出版《美肌圣经》、《女人获取幸福的十大心机》等图书。
目录
第一章 皮肤乃五脏之镜
养于内，美于外——好的肤色是吃出来的
当个面若桃花的粉红女郎——补心养气，方能容光映人
岁时依然可以没有鱼尾纹——抗皱，一切从肝开始
“黄脸婆、黑面女、痘小姐”的靓白计——肺好，脸蛋光亮润白
美唇就要照顾好脾——脾是你肌肤的一面镜子
肾脏负担重，一对“熊猫眼”——女人要养颜，补肾是关键
第二章 好气色第一步，辨清体质调养气色
阴虚津亏，容颜枯萎——滋阴补津是女人的绝顶大事
阳虚宫寒的女人，就好像把花儿放在冰箱里
脸上斑斑点点，皆因体内血瘀气滞
体如灌铅+恼人油光肌——生命不能承受痰湿之重
酸性体质的肌肤遭遇
第三章 爱自己的女人懂得呵护容颜
不能永远没皱纹，但绝对可以让它晚点找上门
媒体评论
容颜的美丽对于女人永远是做不完和不惜代价的功课。所以我们很多女人会选择花大价钱在皮肤保养上，以前的我也是，经常会关注各大品牌新品上线，然后攒钱去买，但我发现用了很多品牌的产品，也没有让自己的肤色变得更好起来。 看了《好肤色，吃出来》我才知道。其实那样并不是最有效的保养方法。我很赞同书中的观念：皮肤的好坏并不是由化妆品决定，而是你自身的健康。身体就像土壤，容颜就像花朵，只有有好的土壤才能滋润出美丽的花朵。而不是靠给花打农药。 这是一本教女人怎样能吃出好肌肤、气色的养生书。我很喜欢里面的一些小版块，我本身就喜欢弄些DIY养颜的东西。书里的食谱都很实用，而且材料非常好找，不像有些专门的食疗书，材料我都不知道是什么。 而且讲得也非常详细比如想美白，怎么吃；祛痘，怎么吃，非常实用
在线试读部分章节
1第一章 皮肤乃五脏之镜
在我们中国，古往今来，雪白、细腻的肌肤就被认定为“美人”的第一要素，这一点从一些古代诗词中不难发现，白居易曾写过“中有一人字太真，雪肤花貌参差是”，此句说的就是杨贵妃。据说杨氏姊妹曾不施粉黛去见天子，所以“素面朝天”就是这么来的，可见杨大美人的皮肤极好。
读者说
自己有幸读了《好肤色，吃出来》这本书，怎么说呢，面对扑天铺地而来的关于养生美容的书，往往让人不知所措，《好肤色，吃出来》如同夜空下的皓月一样，照到我的心，读后感慨万千。
俗语说得好，爱美之心人皆有之，可是芸芸众生，放眼望去，总有不入眼的。如面色暗，有色班，有痘痘，而《好肤色，吃出来》恰到好处的为我们解答了所有的疑惑。养于内美于外。想要漂亮美白，就要从根本去解决去问题，而不是靠外在的掩盖来取决问题，医学上的治标不治本。作者细细给我们讲述了如果让人美白，让人有个好肢色的方法，简单的汤，经济，实惠，材料随处可取，操作简单，纯天然，让人放心食用。
话出回来，这么简单的办法，看了就让人去实践的冲动，真是只有懒女人没有丑女人呀。照着作者的办法一一去化解决熊猫眼、黄脸婆、鱼尾纹这一个个美容问题，还会让人发愁变不成大美女吗？想到这里自己就偷偷乐，这么好的办法，这么棒的一本书竟然让自己遇到了。缘份呀。也希望众多朋友都来看看，哪个女人不想在自己喜欢的人面前展露最灿烂的笑容。
容颜的美丽对于女人永远是做不完和不惜代价的功课。所以我们很多女人会选择花大价钱在皮肤保养上，以前的我也是，经常会关注各大品牌新品上线，然后攒钱去买，但我发现用了很多品牌的产品，也没有让自己的肤色变得更好起来。
看了《好肤色，吃出来》我才知道。其实那样并不是最有效的保养方法。我很赞同书中的观念：皮肤的好坏并不是由化妆品决定，而是你自身的健康。身体就像土壤，容颜就像花朵，只有有好的土壤才能滋润出美丽的花朵。而不是靠给花打农药。
这是一本教女人怎样能吃出好肌肤、气色的养生书。我很喜欢里面的一些小版块，我本身就喜欢弄些DIY养颜的东西。书里的食谱都很实用，而且材料非常好找，不像有些专门的食疗书，材料我都不知道是什么。
而且讲得也非常详细比如想美白，怎么吃；祛痘，怎么吃，非常实用。 |
